Preventív gerinctréning

A preventív gerinctréning tökéletes mozgásforma azoknak, akik… talán az egész Internet nem biztosít elég tárhelyet arra, hogy fel tudjam sorolni, kiknek ajánlott. Röviden: mindenkinek, akinek van gerince!

Civilizált életmódunknak köszönhetően sajnos túl időt töltünk ülő helyzetben, összegörnyedve, ami a lehető legrosszabb, amit gerincünkkel tehetünk. Ennek ellensúlyozására ideális a preventív gerinctréning, hiszen az órákon nyújtunk és erősítünk, gerincet és vállat mobilizálunk, miközben megtapasztaljuk a mozgás minden egyéb pozitív élettani hatását.

Ha többet szeretnél tudni a preventív gerinctréningről, kattints ide: preventív gerinctréning

Preventív gerinctréning órák minden hétfőn 19:00-20:00-ig a XX. kerületi Gyöngyház Központban.